Everyone

AXON

Ice Cream Sandwich

Това приложение дава информация за невероятни начини за подобряване на паметта си.

Ако искате да подобрите паметта си, има няколко неща, които можете да направите, от яденето на боровинки да използват най-различни мнемонични устройства. Ако сте оптимист и всеотдаен, ще бъде в състояние да подобри паметта си, независимо дали искате да спечели Световното памет първенство, асо си тест история, или просто да си спомните къде сте оставили ключовете си.

Подобряване на паметта си, като спи върху него. Когато сте сън лишени, вашият мозък не може да работи с пълен капацитет. Креативност, за решаване на проблеми способности и умения за критично мислене са компрометирани. Независимо дали сте учене, работа, или се опитва да жонглира много изисквания на живота, лишаване от сън, е рецепта за бедствие. Сънят е от решаващо значение за ученето и паметта в един още по-фундаментален начин. Изследванията показват, че сънят е необходим за укрепване на паметта, с ключова дейност памет за повишаване получена по време на най-дълбоките фази на съня. Goog сън ще бъде от помощ, за да се подобри паметта си.

Медитацията работи неговата "магия" чрез промяна на действителния мозъка. Мозъчен изображения показват, че редовните медитиращи имат по-голяма активност в лявата префронталния кортекс, с площ от мозъка, свързани с чувство на радост и хладнокръвие. Медитацията увеличава дебелината на кората на главния мозък и насърчава повече връзки между мозъчните клетки-всичко това увеличава психичното острота и способността памет. Медитацията е един добър начин за подобряване на паметта си.

Лечение на тялото си и да подобри способността си да обработва и припомни информация. Физически упражнения увеличава кислород към мозъка и намалява риска за нарушения, които водят до загуба на паметта, като диабет и сърдечно-съдови заболявания. Упражненията могат също така да засили ефектите на полезни мозъчните химикали и защитава мозъчните клетки. Както можете да видите упражнение е важно за подобряване на паметта си.

Научете повече с прилагане. Използвайте мозъка по-мощен и подобряване на паметта си.

Подобряване на паметта

Latest Version of Подобряване на паметта

Други версии